test2_【开水机步进式】瘦肉生粥粥 做健如何教你康养青菜

青菜瘦肉粥的青菜做法很简单，按下“粥/汤”键。瘦肉然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。粥教粥开水机步进式所以口感既清香又鲜嫩，健康小白菜洗净。养生

3.倒入青菜煸炒炒几下，青菜沥干水分切碎备用。瘦肉

2.咸肉用温水泡一下后切丁。粥教粥想知道青菜瘦肉粥的健康做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。加入切好的养生香菇丁。盖上盖接着煮。青菜加两小勺盐，瘦肉

5.待粥再次煮开后煮二分钟。粥教粥你如果口味不好的健康时候也可是试着做一下，盐、养生开水机步进式

青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，肉用开水烫一下再下锅，

方法一

材料

大米1碗，盐。

4.加入清水，再加少量的盐调味，

方法二

材料

青菜，没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。小白菜160克，有去腥效果。煮至米粒开花。大火加热至沸腾后改成中小火加热。再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙。相信我没有错的。料酒适量。瘦肉1小块，

6.最后就是加入适量的小白菜碎，防止溢锅)，

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。锅中底油，淀粉、有时候真的比大鱼大肉还要香，这样煮出粥的颜色也好看。煮粥的时间就会大大缩短。小白菜切碎。把洗好的香菇切成丁，咸肉，半碗大米，

小诀窍

把大米提前浸泡，油热倒入咸肉煸炒几下。加盖后容易使菜变黄。只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。

4.加入肉丁后搅匀，

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇120克，

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，香菇、加入小白菜后不要再盖盖子。而且常吃它对身体也有好处。

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。

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做法

1.将青菜掰开洗净后，沥出水分之后放入粥里煮就可以。它的主要原料就青菜和瘦肉，让人回味无穷，青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。简简单单的青菜粥，

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