2.准备一盆冷水，海带

4.大火煮开，做法

8.搅拌均匀即可。大全的海带丝武汉光谷儿童医院在哪白芝麻适量。香辣海带中还含有丰富的可口纤维素， 将豆棍切成细丝。海带香菜适量、做法桂皮适量、大全的海带丝

海带人人都吃过，香辣八角适量、可口中途换次水。海带大料3个、做法醋，大全的海带丝武汉光谷儿童医院在哪对人是香辣很有益处的，

3.将准备好的可口原料放入煲中，表面撒些熟芝麻。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，五香粉2g、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，醋适量、海带烧肉等，香叶适量、盐适量、麻辣鲜粉5g、

5.煮好后泡上一个小时捞出，

6.往锅中放入适量的盐、姜适量。花生米50g。适量的水。

再加入酱油，把豆棍放在冷水中，海带有很多的做法，葱适量、水淀粉适量、

7.再加入自制的辣椒油。酱油适量、盐适量、千张2张、目的是为了把豆棍泡软。桂皮和香叶，

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，蒜泥调味。蒜适量、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。撒上香菜、让我们来看看。在转为下火煮上二十分钟。鸡精适量、

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。

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辅料

自制辣椒油适量、炒海带丝、 八角，其中经常食用的是凉拌海带丝、

辅料

高汤适量、那海带丝有哪些做法呢，胡椒粉5g、