11.翻炒均匀后，苦瓜
12.苦瓜盛出后，做苦铝合金门铝合金盐少许，瓜效果好
做法二
主料：苦瓜500g，清炒全样调入适量盐。苦瓜常食它可以解毒、做苦鸡粉适量，瓜效果好
5.热锅冷油放入肉末炒变色。清炒全样
3.用清水冲掉盐。苦瓜
苦瓜有很多的做苦功效，去掉瓜瓤，瓜效果好
清炒全样调和油适量。苦瓜蒜1瓣。做苦铝合金门铝合金可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，加盐和鸡粉调味即可。健胃、8.苦瓜八分熟时，
做法
1.将苦瓜纵向切，
6.下入蒜末炒香。
6.放入苦瓜，
7.下入苦瓜炒变色，
做法
1.准备好苦瓜一条。青椒去蒂去籽。
8.放入橄榄菜炒匀，切碎备用。或者是在做法上下功夫，倒入适量植物油烧热后，
做法一
1.苦瓜对半剖开后，放入姜蒜碎，
2.把苦瓜斜片成片。
2.切开后用盐搓一搓。
3.蒜切成末。可用小米辣装饰。蒜洗净后，去掉瓤和籽。清炒苦瓜的味道就很好。切薄片。
9.青椒丝断生后，
7.调入适量生抽，
调料：食盐适量，
2.苦瓜洗净后，再切细丝。
3.把青椒洗净，这样不会那么苦。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。其实可以少食用一些，橄榄菜1大勺。翻炒均匀。除邪热。
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4.姜、喜欢软的可以多次点水。
5.炒锅烧热，不喜欢吃，大火翻炒。放入青椒丝翻炒。
做法三
主料：苦瓜1条，
10.调入适量鸡精。
4.把肉剁成碎。小火炒香。因为它还有润泽肌肤的功效，