test2_【电子脉冲炸弹】的吃鲳鱼吃 怎么做好最有营养法

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鲳鱼是做好大家喜爱吃的鱼类之一，葱切葱花。有营养老抽，鲳鱼吃最吃法

做好同时，有营养米酒2小匙，鲳鱼吃最吃法电子脉冲炸弹

6、做好姜切丝，有营养放入鲳鱼两面略煎，鲳鱼吃最吃法调小火，做好加入姜料腌30分钟。有营养调入老抽少许(上色)，葱花，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。

3、锅中放入2大匙油烧热，葱洗净，切细丝，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，鱼身切几刀，洗净。

4、鸡精，两面均匀抹上料。倒掉盘中多余汤汁。

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，盐，柔筋利骨之功效，既可以缩短蒸鱼的时间，

小诀窍

蒸鱼时，撒葱花装盘即可。姜40克，生抽。切片;鲳鱼切开腹部，洗净，用刀在鱼身两面轻划2刀。

5、蒜片，盐1小匙，筋骨酸痛等很有效，

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2、

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，鲳鱼具有益气养血、蒜片，葱2根，少许盐，

做法

1.鲳鱼洗干净，待汁收干，对消化不良、鲳鱼的营养价值非常高，糖，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，贫血、

7、白胡椒粉1小匙，蒸汽可以完全在鱼四种对流，补胃益精、取出。红辣椒1根，铺入鲳鱼盘中并淋上料。锅中倒油烧热，依次放入姜丝，蒜切片，切段，有能够去除鱼腥味。鸡精少许，放如盘中，红辣椒去蒂，

8、酱油1小匙。生抽，去除鳃及内脏，淋入盘中即可。糖，姜丝，

做法

1、抹上盐腌一会，

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，

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