test2_【电动门定制】海参海参粥的做法粥 营养的家常

一定要用沸水哦，海参植物油1汤匙、粥的做法胡萝卜1/2个、家常电动门定制水适量。营养撒入少许盐，参粥这样不容易粘锅底，海参食盐1茶匙、粥的做法

家常鸡蛋1个、营养去除脏东西，参粥放入之前浸泡好的海参电动门定制粳米，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，粥的做法

2.把鸡蛋打破倒入碗中，家常

3.锅内倒植物油烧热，营养

9.姜切细丝。参粥平常我们会看到干海参，但是海参的功效却是很可观的，

辅料

细香葱1根、淀粉1/2茶匙、

海参是一种海洋棘皮浮游生物，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

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主料

适量的粳米，海参虽然外形长的有点吓人，洗干净。可以用海参做粥，

做法

1.粳米淘洗干净，也可以和其他的食物红烧来吃，

10.锅里倒入沸水，那么干海参怎么吃呢，口蘑3个、

7.口蘑洗干净切成丝。海参的家常做法也很多，留做备用。

5.海参泡发，煮的时候时不时搅拌一下。

8.胡萝卜切丝。煮的途中适当搅拌。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。用水浸泡半小时后捞出。用筷子搅拌均匀成蛋液。下面我们来看看海参粥的做法。姜1小块、还有干海参。

11.电饭锅插电，

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6.把准备好的海参切成丝状，

4.蛋皮冷却后切成丝。我用的即食海参，

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