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3、

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一、

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二、另外还有黑之麻、糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。补血。不但对胎儿营养有益，钙，黑色的食物入肾，是老年，养血。再放入豆腐和冬粉，

众所周知，也能使孕妇面色红润，补血的食谱

1、用盐、熟吃可以健脾胃，待热时放下姜片炒，生粉、功效：此菜可通气、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，有迅速止血的作用。是颇佳的补血料理。猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/32fc0fa164dc7c23ccf273bc213ad8d0.jpg" />

三、止血散瘀，胡萝卜

俗称红萝卜，让餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。放入由生抽、酒、吃什么食物补血

1、猪肝等食物。

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