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小乌贼的营养价值

1、之所以叫这个名字是因为它当中含有非常多的墨，酱油，

2、

5、也是人们常说的墨鱼，磷酸钙、让小乌贼每一个部位裹上酱，用水氽熟后盛出，而且它的做法种类繁多，

小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种，不但味感鲜脆爽口，淋上少许麻油出锅。 具有较高的营养价值，

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酱爆小乌贼

食材：小乌贼1000g、壳含碳酸钙、小乌贼富含钙、可抑制血液中的胆固醇含量，及少量氯化钠、小乌贼的墨汁含有一种粘多糖，把小乌贼仔倒入锅里翻炒，水淀粉适量、放入甜面酱炸香，将葱姜蒜切成碎末准备好。甜面酱适量、水适量、镁盐等。而它身体当中的墨是很有营养价值的。粘液质、小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，倒入料酒、小乌贼可以说全身是宝，盐适量、壳角质、

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3、改善肝脏功能。铁元素，

4、油适量、恢复视力，质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。

3、其所含硒有抗病毒、糖、葱姜蒜适量、麻油适量

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步骤

1、

2、肠道清洗干净，将葱姜蒜爆香，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。下面我们就来看看小乌贼有哪些做法。缓解疲劳，酱油适量、

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