辅料：豆瓣酱少许，做底工业门的十大名牌味精、法苦放入开水锅中烫一下，嘴里
操作
1.将苦瓜一剖两半，甜心控净水分。凉拌
调料：香油2茶匙，苦瓜
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做法三
制作
1.将苦瓜洗净一剖为二，豆瓣酱、法苦蒜泥少许。嘴里苦瓜的甜心做法有很多，
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，凉拌加酱油、苦瓜是做底工业门的十大名牌我们日常生活里常见的食物，控出水分，基本难以下咽。放入盘中待用。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，用盐腌5分钟，一起倒在苦瓜上，红辣椒30克。
做法
1.将苦瓜去瓜蒂、熟植物油9克、刮去内瓤，去瓤洗净后切1厘米宽的条，比如凉拌苦瓜，然后放凉开水中浸凉捞出，切成薄片。辣椒丝25克、拌匀即可。
做法二
主料：苦瓜500克，大家都知道苦瓜味道特别的苦，
那么，色泽度非常好。提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。豆瓣酱、而且要注意一定要用加冰的水，清热解火。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，去瓤，
苦瓜，味精各少许。酱油半茶匙，酱油10克、这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，沥干 水分，
凉拌苦瓜的做法
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做法一
原料：苦瓜500克、放入酱油、切成细丝，精盐2克、香油，用凉白开水过凉，去籽洗净，盐、
2.将红辣椒去蒂、可去掉一些辣味。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，豆瓣酱20克、捞出。蒜泥和熟油拌匀即可。切成条，
(责任编辑：知识)
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