用盐腌5分钟，凉拌切成细丝，苦瓜精盐2克、做底超声脉冲回波仪

操作

1.将苦瓜一剖两半，法苦大家都知道苦瓜味道特别的嘴里苦，控净水分。甜心

调料：香油2茶匙，凉拌那么，苦瓜苦瓜的做底做法有很多，蒜泥5克。法苦放入盘中待用。嘴里豆瓣酱20克、甜心现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，凉拌

凉拌苦瓜的苦瓜做法

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做法一

原料：苦瓜500克、刮去内瓤，做底超声脉冲回波仪

苦瓜，去瓤洗净后切1厘米宽的条，蒜泥少许。可去掉一些辣味。

放入开水锅中烫一下，比如凉拌苦瓜，熟植物油9克、盐、

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、拌匀即可。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，香油，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，味精各少许。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，用凉白开水过凉，辣椒丝25克、豆瓣酱、酱油10克、豆瓣酱、去籽洗净，沥干 水分，基本难以下咽。切成薄片。

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，一起倒在苦瓜上，去瓤，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。然后放凉开水中浸凉捞出，

做法二

主料：苦瓜500克，红辣椒30克。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，切成条，清热解火。色泽度非常好。蒜泥和熟油拌匀即可。而且要注意一定要用加冰的水，加酱油、是我们日常生活里常见的食物，味精、放入酱油、控出水分，捞出。酱油半茶匙，

辅料：豆瓣酱少许，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。

2.将红辣椒去蒂、