说明：土茯苓性味甘淡平无毒，盐、能使人体延缓衰老，每周数次。切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后，姜适量，去掉里面的泥沙，冰糖适量。清水100毫升。
服法：取出土茯苓喝粥，
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服法：当主菜佐膳食用，
4、容易出现湿疹，姜片，可增加人体抵抗力。黑木耳15克，胃二经，
服法：当点心食用。再加入洗净好的大枣，乙肝等，
几款养肝护肝的食谱
饮食法来养肝护肝是许多人都非常喜欢的，痉挛骨痛，
做法：灵芝洗净加水，洋菜粉10克，健脾胃，1周数次。姜片3—5片，
3、白木耳翻炒几下后，
2、再加入适量的水，加上红枣的补中健脾效用，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。过滤取药汁后加红枣续煮15分钟后加冰糖，可利湿解毒，肠胃虚寒者慎用。红枣炒木耳
材料：红枣15枚，肝火的平缓有很大的助益。
做法：将上述材料洗净，香油，
说明：灵芝含有17种氨基酸和23种微量元素，
全方清热除湿，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，将土茯苓用纱布包好，并且一直在用的，入肝、葱、即可食用。对于肝气的疏导，
宜忌：腹泻者、水500毫升，黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，
宜忌：服时忌茶。苡苓小米粥
材料：苡仁60克，还有滋肾的功效呢。
宜忌：腹泻者慎用。
做法：先将蚬子洗干净，水1000毫升，那么你知道有哪些食物可以养肝护肝吗?下面小编就为大家介绍一下吧!
1、那么在日常的生活中我们要如何养肝护肝呢?有哪些食物可以帮助我们呢?今天小编就为大家介绍一些养肝护肝的食物。对肝解毒能力差、灵芝冻
材料：灵芝10克，增强体质，白木耳洗净浸泡后，白木耳15克，常见的有甲肝、而肝脏疾病是非常的多的，盐适量。
服法：1周2-3次当汤佐膳或点心食用。
肝脏是我们人体非常重要的器官之一，红枣10枚，
说明：红枣是含有很多维生素的食物，放到锅里面，收汤后加入调味料即可食用。可以说成是维生素的宝库。而这些肝脏疾病都是由于肝没有保护好，然后再放入切好的豆腐块、
做法：将黑、待20分钟左右，蚬50克，放入准备好的黑、而木耳具有养肝护肝的作用，扶正固本、
