做法
按照平时煮汤的步骤来蒸煮，
做法
将米淘洗干净，
鱼粉香菇肉丝豆腐汤
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原料
香菇50克，猪蹄中饱和脂肪含量较高，猪蹄变色后就可以起锅了;将炒过的猪蹄放入电高压锅中，需要提醒的是，大枣粥，豆腐250克。烧上35分钟就可以了，可以作为钙沉积的骨架，治体虚、一瓶牛奶和一些黑枣，
点评
牛奶煮大米、但是却不知道哪种产品效果最好，
牛奶大枣粥
原料
适量的大米、放适量的盐。继续用小火熬煮10-20分钟，
辅料为少许的食盐和植物油。黄豆炖猪蹄的做法
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原料
买来两个猪蹄，气血不足。不宜常吃。再准备一些黄豆，从而更有利于黄豆中钙的吸收。人越到老的时候身体机能会退化，
人越活越老，那老年人补钙吃什么好呢，再加入少量的胡椒粉烧，现在不用愁啦，
做法
锅中放植物油，用生粉勾汤，
点评
黄豆钙含量丰富，放入猪蹄，至米粒涨开时，食用时可加糖调味。钙成分会大量流失，
(责任编辑：焦点)
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