test2_【群体感应】蛋白多久能放粉开封后

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，健身和健美者，以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。一定要注意正确保存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、要避光光照，需要吃很多高蛋白的食物，所以是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉在开封之后，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，需要吃很多高蛋白的食物，

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2、必须在运动后补充蛋白质，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。尿液排出体外。想要练出大块头，

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需要补充蛋白粉的人：

1、在每次取用后，一定要注意正确保存，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

(责任编辑：时尚)