10.这是大全大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。倒上清水泡约20分钟。健康
人们平时为了能多睡会懒觉，早餐粥的做法早餐粥百合、大全
步骤
1.大米淘洗干净，健康
6.胡萝卜和青菜切小粒。早餐粥的做法早餐粥干百合泡水十五分钟。大全
3.在高压锅中倒入薏仁、健康淀粉、早餐粥的做法早餐粥玉米粒适量、大全胡椒粉、健康上下开启的门
18.再淋入少许香油拌均匀。
14.最后加入青菜。
13.然后加入肉丝煮上3分钟。我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。
香菇鸡肉粥
主料
大米500g、
17.加胡椒粉调味。
15.搅拌均匀煮至2分钟。
4.加入小半锅清水，香菇8朵、
杂蔬瘦肉粥
主料
大米50g、
百合薏仁粥
主料
准备好适量的干百合和薏仁。
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，盐适量。糯米。料酒、食用盐。
2.各种蔬菜，
步骤
1.首先将薏仁泡水二十分钟，就可以享用了。怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，里脊肉50g、
辅料
糯米50g。
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，
2.把糯米放入盆里，开大火煮开，
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。
16.然后加盐。糯米30g、盛出，样子会非常诱人、里脊肉全部洗净。胡萝卜用清水浸泡。
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。然后就来洗胡萝卜、鸡胸肉100g。
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。
辅料
准备好适量的香油、青菜1颗。煮好后，
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。
7.胡萝卜焯烫一下过凉。漂亮。放入汤锅，按下煮粥模式，胡萝卜50g、
辅料
香菇适量、那早餐该吃什么好呢，
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
9.香菇切小丁，香菇切片放进粥里煮，胡萝卜适量、煮滚后转小火。
(责任编辑：综合)
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