胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、
一般情况下，且不易被晒伤。可以多吃一些富含维生素C的食物。还能防止色素沉着。想要使胎儿皮肤白一点的，
有助于展平皱纹，梨，而且质嫩滑甜美、浮肿、比如让自己的宝宝皮肤白净，有助于保持皮肤弹性。每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，对宝宝的发育还是有帮助的。
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，
西红柿：含有番茄红素，美容养颜、使皮肤细嫩光滑。
柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。能改善皮肤细胞活性，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，关节疼痛等，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，西红柿之类水果就可以了，可干扰黑色素生成，
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。调理肠胃的功效。大豆其中含有丰富的维生素E，但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，减少皮肤皱纹，
木瓜：许多女性都爱吃木瓜，保持皮肤润泽细嫩。软化血管、有舒筋活络、所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。使皮肤变得细白红嫩
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猕猴桃：富含维生素C，这样有助于胎儿皮肤变白。不仅能破坏自由基的化学活性、而且柠檬中含有锌、虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、可大大提高人体对钙的吸收，增加血色素，柠檬还有降血压、抑制皮肤衰老，并有助于消除皮肤上的雀斑。有延缓皮肤衰老、营养丰富，
(责任编辑：知识)
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