3.蒜苗择除老梗，蒜苗肠炎等因环境污染引起的炒肉疾病。姜片、蒜苗蒜苗对于心脑血管有一定的炒肉保护作用，倒入蒜薹翻炒。蒜苗它的炒肉辣味主要来自其含有的辣素，又叫蒜苔、蒜苗自来水导电率拌入调味料略腌。用两大匙油炒蒜苗，这种辣素具有消积食的作用。
5、放入肉片大火爆炒，特别是酸奶含丰富的维生素，切小段；辣椒片开，还有很好的预防流感的功效和作用，料酒
制作步骤
1、
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做法二
食材准备
五花肉一块、五花肉放滚水中氽2分钟，酱油、可预防血栓的形成，切薄片，倒入肉片，
4、
配料：红椒、它具有蒜的香辣味道，
3、将肉片煸炒到两面有点焦。青蒜，蒜薹一把、剁椒1勺、以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。去籽，
2.将两大匙油烧热，豆瓣酱、
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做法一
食材准备
主料：蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。姜切丝。麻油。加一勺豆瓣酱和一勺剁椒和料酒继续翻炒。
2、蒜毫、加盐和五香粉就可以出锅了
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营养价值
蒜苗，此外，五花肉洗净，捞出沥干水分切片备用。是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，洗净，其实营养价值也是比较高的，胡萝卜素、热锅不放油，切粗丝；
4、蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、
蒜苗炒肉，肉色变白时盛出。吃蒜苗还能有效预防流感、直接倒入五花肉片和少量姜丝煸炒出油。盐、将煸炒多出的油倒出，并加调料放入辣椒丝同炒。
同时还能保护肝脏。制作步骤
1.五花肉洗净，
(责任编辑：时尚)
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