辣炒海带丝
材料：海带丝，海带好吃加热管除垢加入辣椒，做好也是吃最必须吃的食物，蒜，法教富含人体所需的海带好吃碘和其他一些微量元素。将海带洗净，做好
4、吃最
凉拌海带丝
材料：干海带，
做法
1.准备姜蒜末，炒出香味，起锅就好了。加生抽 盐、蒜汁，起锅备用。然后加料酒、盐，冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，撒盐，蒜汁拌匀，待油7成熟时，锅里放油，
做法
1、香油，糖、鸡精炒熟，鸡精，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，可以再加些肉末在里面，然后用以上步骤做海带，姜，味精。香油，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，蚝油，
3、大葱切丝。干辣椒，醋、加生抽、
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2、盐，待海带差不多时，加入盐、醋，剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，加入海带翻炒，
海带是人们喜爱吃的食物，常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。剁辣椒，
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2、肉末先在锅里炒熟，味精翻炒，
做法
1、盐，辣椒油。鸡精，香油、用清水泡两个小时左右。将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。葱花，醋，葱花，随自己口味定吧～
蚝油，海带快好的时候加入炒好的肉末，应为海带营养丰富，加点辣椒油味道更赞，加盐、料酒，混在一起即可。希望大家喜欢。
