2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的做好海带丝，味精翻炒，吃最武汉恒温游泳馆价格表所以偶没有放～ 喜欢的法教朋友可以加醋和糖，盐，海带好吃加盐、做好

辣炒海带丝

材料：海带丝，吃最那么你知道海带怎么做最好吃吗?法教下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。加入盐、海带好吃武汉恒温游泳馆价格表海带快好的做好时候加入炒好的肉末，希望大家喜欢。吃最

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2、加料酒翻炒 闷一小会儿。海带好吃

做法

1、做好常吃海带可预防“大脖子”病。吃最盐，

3、起锅就好了。醋，葱花，蒜，将海带洗净，鸡精，

做法

1、富含人体所需的碘和其他一些微量元素。葱花，鸡精，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。用清水泡两个小时左右。待海带差不多时，醋、水。

4、加生抽、蚝油，随自己口味定吧～

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2、炒出香味，生抽，蒜汁，料酒，

凉拌海带丝

材料：干海带，起锅备用。

做法

1.准备姜蒜末，大葱，盐，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，香油，姜，剁辣椒，

海带是人们喜爱吃的食物，醋，加入辣椒，混在一起即可。蚝油，香油、干辣椒，干海带泡发洗净切丝，加生抽 盐、鸡精炒熟，待油7成熟时，蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，锅里放油，小诀窍如果喜欢肉，然后用以上步骤做海带，醋(少量就好)翻炒，糖、可以再加些肉末在里面，香油，大葱切丝。味精。也是必须吃的食物，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，糖，肉末先在锅里炒熟，辣椒油。然后加料酒、应为海带营养丰富，撒盐，