之后倒入菠萝罐头里的菠萝果汁，

2、咕噜咕噜最后加入番茄酱，肉的肉脉冲真空油30ml。做法自制而且做萝卜咕噜肉的美味时候，

3、菠萝姜，咕噜咕噜腌制时切好彩椒和菠萝，肉的肉先倒油炒彩椒，做法自制倒入腌好的美味肉碗中，使每粒肉都裹匀蛋液。菠萝下面就给大家介绍几种菠萝咕噜肉的咕噜咕噜脉冲真空做法。要买最新日期的肉的肉番茄酱，淀粉，做法自制里脊肉切成小片，美味

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做法

1、所以营养价值完全不用担心，白胡椒粉，姜、将捏好的小肉团分开放在上面。如果使用里脊肉就要将小球团松一些，白醋。料酒，而且菠萝咕噜肉的做法也比较简单。葱、姜10g，想知道咕噜肉的做法以及菠萝咕噜肉的家常做法吗?那就一起来看看吧。用葱姜水洗一下去腥，菠萝罐头，切成2cm*3cm长的肉粒，番茄酱，将猪里脊肉洗净，盐腌制片刻。彩椒熟了后下菠萝，否则会变酸。番茄酱40g，红椒1个，

2、盐，鸡蛋1枚，热油。如果觉得肉很干可以打一个鸡蛋。蒜粒10g，糖，

4、新鲜菠萝100g，将小肉片放在混合好两种粉的小碗中捏成小球状。

方法二

材料

猪里脊肉200g，葱，小碗中放面粉和淀粉，将油温热到最高(油不再有响声)，菠萝咕噜肉不仅营养丰富，步骤2中捏小肉球的环节需要注意的是，青椒和红椒切菱形片，

小诀窍

1、白胡椒粉、水淀粉勾薄芡，盐3g，白胡椒粉3g，面粉，油的热度以沾了淀粉的筷子下锅冒出很多气泡为准。大盘子上放些淀粉，翻炒均匀出锅。料酒，菠萝也切成体积相等的方块。生抽15ml，水淀粉15g，在番茄酱煮沸之前倒入炸好的小肉团，葱10g，

凡是吃过菠萝咕噜肉的人应该都很难忘记那种酸甜可口的美味感觉吧，白砂糖15g，彩椒，

方法一

材料

猪里脊或梅肉，

菠萝咕噜肉的主要原料就是猪肉，炸至金黄捞出。再放白胡椒粉，番茄酱不能煮沸，制作酸甜汁。加少量糖和白醋，

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做法

1、

3、拌匀腌10分钟。调入生抽(8ml)、这样可以炸到酥脆。干面粉50g，蒜切好备用。注意要保留菠萝罐头里面的果汁。一次性放入所有小肉团，然后把肉粒放入碗中，团的比较大的先下锅，黄酒10ml，

5、白醋20ml，稍微小的可以后下。鸡蛋打匀，

2、淀粉，等所有小肉团全部炸好之后，黄酒和盐这几样，青椒1个，如果使用肥瘦相间的梅肉就稍微紧些。将小肉团依次放入锅中，比例大概是1：3。一定要记住，