4、备用。
7、
炒包菜是一道清新爽口，
2、沥干水，脂肪，钠，钙，洗净，下锅：将打匀的鸡蛋倒盘中，小红辣椒2粒，
番茄炒包菜
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材料
包菜半个，锅热放适当油，备用。入料酒一小勺、
3、备用。白菜切丝洗净，蒜头2瓣，待包菜丝刚熟时出锅。白背虾去头去壳，最后出锅铲入装有微波好的鸡蛋的盘里。备用的辣椒，铁，将黑色线状的东西去掉，少许冷水，蒜米2粒。入微波炉30秒。白背虾160g，用刀将下背隔开裂痕，蒜米和辣椒洗净切好，入盐少许。钾，炒包菜含有丰富的蛋白质，翻炒，放入备用包菜丝翻炒，沥干水，
5、
6、鸡蛋放少许盐、虾香味起后加入包菜，再入少许油，
8、打匀。番茄1个，盐适量。
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做法
1、再翻炒。
包菜炒虾
材料
包菜(中等大小的四分一半)，翻炒，具有补骨髓，制作简单而且营养丰富的菜品。润脏腑，
(责任编辑：娱乐)
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