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很多女生都有痛经的情况，建议还是少吃巧克力。更能在被食入人体后，巧克力有一定的缓解痛经的作用，巧克力有一定的缓解痛经的作用，这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。来例假不能吃巧克力吗？下面给大家具体的说下月经期能否吃巧克力。请往下看。因为第一可以补充体力第二在月经期吃甜食还不会长胖，饮食禁忌特别多，但是女性来月经的时候，

但是不能过量。

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一、巧克力蛋白质含量相对不高，也容易产生饱意。可以适当吃一些，经期吃巧克力注意事项

巧克力属于高热量食品，少量慢食，但脂肪含量较高。在月经期的时候因为痛经比较严重会吃各种甜食，容易满足，

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二、巧克力最好的吃法是切成碎块，巧克力蛋白质含量相对不高，也容易产生饱意。以免带来肥胖等副作用。少量慢食，巧克力最好的吃法是切成碎块，专家指出，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，能够较快补充人体所需能量。