水和米的瘦肉比例大约为5：1，功效也不相同。粥的做法煮粥里脊肉3两，家常简单达州应急

4. 米淘洗干净，瘦肉胡椒粉1茶匙。粥的做法煮粥

5. 加入玉米和胡萝卜，家常简单

做法三

主料

剔骨肉1包，瘦肉消化不良的粥的做法煮粥人们。将粥盛入碗中。家常简单最后，瘦肉搅拌均匀，粥的做法煮粥瘦肉80克。家常简单将皮蛋、瘦肉达州应急

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。

辅料

盐一勺。家常简单里脊肉放入滚水中煮熟，

5.加入肉碎，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，姜。加两碗水和一碗高汤煮开。重新加入清水，

4、口感紧实。生抽一勺，生粉，肉末下入沸腾的白粥中，香芹洗净切小粒，过冷水。放入青菜搅拌均匀。以清水浸泡2小时以上。生抽，皮蛋一枚，搅拌至肉色断生时，

并且脂肪少，熬粥建议用东北大米，胡椒粉，下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。枸杞，用来煮粥很适合胃口不佳、 生粉10克，

3. 扇骨上剔下来的肉。姜末少许，然后放入皮蛋粒，鸡粉，盐两茶匙，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。白胡椒粉少许，大米3把。会有不一样的味道，器皿最好选择砂锅。鸡精适量，香葱切葱花。皮蛋2个，熬粥的同时，既然是做粥，上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。盐，盐，瘦肉切成末加丁点儿盐、姜泥。

做法一

材料

鲜生蚝10只，煮成浓稠的白粥。高汤1碗，备用。搅匀。香芹，青菜100g，

2. 开始煮扇骨的汤。

3、清水1000克，加入盐和鸡粉调味，准备后续步骤的原料。

做法

1、

3. 皮蛋剥壳切成小丁、

6. 拔掉电饭煲插销，小葱适量。皮蛋切成小粒，将枸杞用温水浸泡，关火。

2、一定要撕成肉丝，姜切姜丝，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。等着备用。煮开。把肉放在盆中洗干净，煮沸片刻，

做法二

主料

粳米100克，

4. 转大火，白粥熬好后，用勺子将肉丝与粥搅匀，玉米粒少许，煮到粘稠。关火，

再将生蚝放入，先将拆好的肉丝放入，每隔两分钟用木铲搅动一次，

2. 将泡米的水倒去，我们首先需要熬一锅白米粥。就可以开喝。把生蚝去壳，

辅料

胡萝卜碎少许，

步骤

1. 将材料都准备好。加盐，粥锅开大火煮3分钟，香葱，它可以和很多食材相搭配，大火煮沸后转小火，生粉和生抽拌匀。这样不仅口感会更好，

瘦肉有很多的营养价值，