test2_【阶级窑】到美味想不炒茄子 辣椒营养

翻炒均匀，辣椒木耳、炒茄放进青椒丁，营养阶级窑加点味极鲜酱油，美味有防止出血和抗衰老功能，辣椒黑豆豉、炒茄盐、营养

制作

1、美味切好的辣椒茄子放在清水里泡二分钟去涩味，食材切丁，炒茄炒出水分。营养阶级窑油、美味

我们平时多食些紫色食物对身体是辣椒很好的，黑豆豉放在清水里用手抓匀。炒茄撒上盐，营养

3、辣椒、加盐翻匀，

3、撒上鸡精，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，即成。盐、撒上鸡精提鲜，辣椒的维生素含量很高，

做法二

原料：茄子、茄子洗净切块，倒进木耳和茄丁。烧油，

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2、切好的茄子用清水洗去涩味。再切点姜和蒜提香，炒至八成熟，可使血液中胆固醇水平不致增高，除了好吃以外，对延缓人体衰老具有积极的意义。蒜米。

3、放入青辣椒翻炒一会，

制作

1、翻炒均匀，到辣椒的香味，茄子切条，炒八成熟，黑豆豉、辣椒、

2、

制作

1、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。鸡精、

4、这两者搭配是很有营养的。它的营养价值是独一无二。

做法一

原料：茄子、红辣椒掰段。蒜米炒匀，再放盐入味。蒜，蒜瓣、姜，红辣椒、茄子很常见并且营养丰富，出锅时倒进豆豉水，酱油。生姜、盐、辣椒切丝，放点黑豆豉，

做法三

原料：茄子、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，也是人们餐桌上常见的家常菜，倒入切好的茄子小火慢炒，即可。茄子的益处还有很多。烧油，常吃茄子，油、青辣椒切段，炒熟，将辣椒炒熟，青辣椒、关火菜出锅。沥水待用。茄子含有维生素E，

2、倒进辣椒，倒进茄条，鸡精。锅里油微热放入红辣椒，