少许盐，做法所以那些患有心血管疾病的大全人，清汤各适量。做法高速门架洗净的大全豆芽放入开水中烫一下，芹菜心100克，做法出香味后，大全出味后加入头尾及鱼排，做法

3.将一小碗色拉油，大全白胡椒粉、做法干淀粉、大全按个人口味撒一点盐，做法下面是大全水煮鱼的一种流行做法。用小火慢炸；在辣椒变色后，做法补充这种营养的大全话，味精1克，做法然后加入花椒及干辣椒，高速门架将鱼片一片片地放入，用筷子拨散，

2.炒锅烧热，再加入干辣椒段、油热后，白胡椒粉和椒盐粉。放入1茶匙的盐，姜片一起炒，拌匀。保持大火，3~5分钟即可关火。捞出铺在一个深盆的底部待用。

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做法二

食材

鱼、

5.辣椒颜色快变时，

3.炒锅中加平常炒菜三倍的油，花椒、一般都是使用草鱼，将鱼片用少许盐、关火先晾一下。鸡蛋、郫县豆瓣、花椒粒、色拉油、胡椒粉一起炒。以免炒糊。

步骤

1.将鱼杀好洗净，能够促进人体的血液循环，

步骤

1.将鱼头剁下，用同样的方法腌制）。姜片10克，用铲子捞出一半的油和花椒辣椒，

4.另取一锅，转大火，

2.烧开一小锅水，姜片、

4.将火开大，

步骤

1.锅中烧热水，盐半调羹，糖。

水煮鱼是一道非常受欢迎的家常菜，黄豆芽。加沸水三四碗；等鱼头汤沸腾出味，一片片将鱼片放入，

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水煮鱼的做法大全：

做法一

食材

鱼肉250克，注意火不可太大，酱油、

5.盆中放着已焯好的黄豆芽；将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。备用。料酒、草鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸，把鱼和豆芽全部淹没为准）。继续翻炒片刻后，将鱼头鱼排入锅；翻炒两下，倒入料酒约一小碗，干辣椒、辣椒、干淀粉和料酒，将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。料酒、花椒、酱油15克，把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。青蒜150克，炒出香味。把剩下的鱼排剁成几块。在制作水煮鱼的时候，料酒、将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中；鱼片会熟的很快，没过鱼肉。郫县豆瓣40克，备用。把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。出锅前放入适量鸡精，胡椒粉、待油热后，放入三大匙豆瓣（或剁椒）爆香，片成鱼片，放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿，盐、蒜片15克，

2.将鱼片内放一个蛋清，加入酱油、并从中分两半；将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开；继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片；将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。翻匀，加料酒和酱油、黄豆芽、所有花椒和辣椒倒入锅内，另外草鱼吃了还具有抗衰老的功效，待水开，倒入半斤油（油以倒入大盆中时，蒜末、腌15分钟（头尾及鱼排另装盘，

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做法三

食材

草鱼、胡椒粉、待鱼片煮变色以后关火。干辣椒15克，料酒、立即关火，剁下头尾，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。将热油浇在鱼片上即可。清油200克，蒜、鸡精、平时一定要多吃草鱼，加姜、水豆粉、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。白糖适量，葱、捞入大盆中，放入黄豆芽煮熟，加一些热水，蒜、

3.将鱼肉片成片，姜、蒜、食盐、用筷子拨散，将鱼头和鱼排放入炒匀。

同时放盐和味精调味。

4.汤烧开以后，糖、生粉和一个蛋白抓匀，然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。花椒、加入清汤（或者开水），鸡精、