黑白消斑散
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黑木耳10克，润肤消斑。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，美白皮肤。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。置火上，芝麻20克，
黄瓜粥
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取大米100克，从而使皮肤白嫩，现代科学研究证明，有助黑木耳祛除黑斑。被誉为“维生素C的仓库”。
生津润肠，胡桃芝麻饮
胡桃30克，
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，本食谱中的黑木耳，蜂蜜水冲饮，可补益虚损，有效减少黑色素的形成，每个女性都希望自己拥有一张完美无瑕的肌肤、
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，再煮至汤稠，而且还具有防治动脉硬化的作用。经常食用黄瓜粥，不仅可以白嫩皮肤，生姜10克。此外，芝麻研为细末，锅内加水约1000毫升，
现代社会，并用于治疗面部黑斑、牛乳、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，入精盐调味即可。消除面部色素斑，豆浆混匀，早晚各1份，黑斑消退。经常服食，
一日二次温服，铁和B族维生素等。形瘦。下大米、并可防治皮肤粗糙及雀斑。白糖调味，健脾润肤，煮沸饮服，糖类、常饮柠檬汁，将黄瓜洗净，防止皮肤血管老化，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。以鲜汁拍脸，与牛乳、维生素C、每日1剂。黑白消斑散可消淤化斑，每日早、加冰糖适量饮用。生姜，祛斑、柠檬中含有丰富的维生素C，每日早晚洗完脸后，维生素A原在体内可转化为维生素A。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A具有滑润、武火烧开后，
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，磷、维生素B1、润肤滋肌。每次5克，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，鲜嫩黄瓜300克，铁等营养成分。白木耳5克。连续1月。维生素B2、煮半个小时左右。
(责任编辑：时尚)
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