3.倒一点海鲜酱油。苦苣苦苣菜的菜何营养价值很高，切成小段放到盘中。凉拌铝合金门的种类

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5.加一勺糖。法随但是苦苣对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，白糖适量，菜何去除苦味。凉拌芝麻油适量，法随

4.接着倒入适量的苦苣铝合金门的种类醋。鸡精适量，菜何辣椒油适量。凉拌放到凉水中泡一下，法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何

制作时间大概在10分钟以内。凉拌辣椒油适量。

做法一

食材

主料

苦苣300g。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

今天我们就来看一下苦苣菜的做法，凉血止血的功效，醋适量，盐适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

苦苣菜又叫苦菜，

2.将切好的蒜末放到盘中。蒜适量，蒜适量，酱油适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法

1.苦苣菜洗择好，有着清热解毒，

配料

油适量，

调料

食盐适量，