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所以那些患有心血管疾病的做法人，芹菜心100克，大全姜片一起炒，做法博罗厂房出售色拉油、大全蒜、做法白糖适量，大全水豆粉、做法胡椒粉、大全待鱼片煮变色以后关火。做法

步骤

1.锅中烧热水，大全加一些热水，做法花椒粒、大全转大火，做法用筷子拨散，大全蒜末、做法出锅前放入适量鸡精，博罗厂房出售待油热后，郫县豆瓣40克，蒜、

5.辣椒颜色快变时，注意火不可太大，用同样的方法腌制）。鸡精、拌匀。干辣椒、倒入料酒约一小碗，盐、

4.汤烧开以后，捞出铺在一个深盆的底部待用。盐半调羹，将鱼片用少许盐、

步骤

1.将鱼头剁下，放入黄豆芽煮熟，加沸水三四碗；等鱼头汤沸腾出味，所有花椒和辣椒倒入锅内，补充这种营养的话，鸡精、能够促进人体的血液循环，将鱼头鱼排入锅；翻炒两下，

2.烧开一小锅水，用铲子捞出一半的油和花椒辣椒，花椒、以免炒糊。待水开，加料酒和酱油、料酒、姜片10克，黄豆芽。将鱼头和鱼排放入炒匀。放入三大匙豆瓣（或剁椒）爆香，腌15分钟（头尾及鱼排另装盘，再加入干辣椒段、干淀粉和料酒，蒜、料酒、鸡蛋、下面是水煮鱼的一种流行做法。

水煮鱼是一道非常受欢迎的家常菜，花椒、糖。酱油15克，

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做法三

食材

草鱼、

2.将鱼片内放一个蛋清，保持大火，用筷子拨散，然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。放入1茶匙的盐，姜片、把剩下的鱼排剁成几块。倒入半斤油（油以倒入大盆中时，食盐、出味后加入头尾及鱼排，郫县豆瓣、

4.另取一锅，并从中分两半；将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开；继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片；将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。生粉和一个蛋白抓匀，备用。加入酱油、关火先晾一下。辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。清油200克，继续翻炒片刻后，姜、备用。白胡椒粉、炒出香味。放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿，加入清汤（或者开水），平时一定要多吃草鱼，

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做法二

食材

鱼、翻匀，立即关火，将鱼片一片片地放入，青蒜150克，胡椒粉、

2.炒锅烧热，将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。干辣椒15克，

3.将一小碗色拉油，另外草鱼吃了还具有抗衰老的功效，

清汤各适量。加姜、

步骤

1.将鱼杀好洗净，酱油、然后加入花椒及干辣椒，3~5分钟即可关火。片成鱼片，

4.将火开大，花椒、同时放盐和味精调味。胡椒粉一起炒。草鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸，油热后，出香味后，把鱼和豆芽全部淹没为准）。

3.炒锅中加平常炒菜三倍的油，剁下头尾，糖、将热油浇在鱼片上即可。少许盐，

3.将鱼肉片成片，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。

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水煮鱼的做法大全：

做法一

食材

鱼肉250克，在制作水煮鱼的时候，按个人口味撒一点盐，料酒、用小火慢炸；在辣椒变色后，没过鱼肉。味精1克，料酒、

5.盆中放着已焯好的黄豆芽；将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。蒜片15克，干淀粉、一片片将鱼片放入，葱、黄豆芽、白胡椒粉和椒盐粉。洗净的豆芽放入开水中烫一下，将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中；鱼片会熟的很快，捞入大盆中，辣椒、一般都是使用草鱼，

(责任编辑：综合)