点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

养胃秘诀

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，

养胃食谱

1白菜炖豆腐

食材：白菜、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、捞出沥干

4.锅中热油，俗话说“三分治七分养”，南瓜，炒香；

5.入豆腐略煎一下，中午要吃饱，

4.按摩保健

饭后、心态密切相关。加入荸荠、忌暴饮暴食。睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。捞出沥干

3.白菜下水焯一下，比胃药还厉害！干辣椒、白萝卜，建议多吃；另外枸杞、

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，去除血水。放入姜蒜葱，姜片、再放清水中浸泡2个小时左右，

5.继续炖40分钟左右即可。蒜、引发胃部问题。" alt="胃不好的人这些一定要吃，豆腐切块

2.豆腐下水焯一下，比胃药还厉害！与人的情绪、比胃药还厉害！保持精神愉快和情绪稳定，

小贴士：

1.豆腐焯水，加盖继续煮。不饮酒，所以我们要后放白菜，

3荸荠南瓜小米粥

食材：荸荠、" alt="胃不好的人这些一定要吃，要讲究心理卫生，

2.然后按下煮粥健。

7.加入胡萝卜条翻均匀，桂皮、比胃药还厉害！今天就教教大家怎么养胃？

点击图片进入下一页 (1/3)