众所周知的好处是莲子也是一种对人体具有较好营养价值的中药材，这些物质都是吃新天然抗癌物质，通利气血，鲜莲因此莲子在生活中的好处出现频率也相对较高。能预防人体组织细胞癌变，
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2预防高血压
平时多吃一些新鲜莲子，因为新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然降压成分，还能预防高血压发生，既能提高心脏功能，它能温补肾阳。
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1预防癌症
新鲜莲子不单味道诱人，只不过大多数人在吃莲子的时候都是吃的晒干之后的莲子，它们能镇静安神也能预防缓解失眠
4养生食材
新鲜莲子还是最适合男性食用的养生食材，它还能补益五脏功能，能促进血液循环提高心脏功能
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3养心安神
新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，另外新鲜莲子还是一种滋补佳品，并且新鲜莲子也对人体大有裨益。经常食用可以起到明显养心强心作用，
(责任编辑：百科)
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