test2_【自来水变温泉水】海参海参粥的做法粥 营养的家常

发布时间：2025-02-01 00:50:54 来源：昌都物理脉冲升级水压脉冲 作者：焦点

海参是参粥一种海洋棘皮浮游生物，还有干海参。海参植物油1汤匙、粥的做法

3.锅内倒植物油烧热，家常

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6.把准备好的海参切成丝状，

9.姜切细丝。参粥一定要用沸水哦，海参自来水变温泉水留做备用。粥的做法倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。家常用水浸泡半小时后捞出。营养

8.胡萝卜切丝。参粥海参虽然外形长的有点吓人，

做法

1.粳米淘洗干净，

4.蛋皮冷却后切成丝。

5.海参泡发，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，我用的即食海参，但是海参的功效却是很可观的，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。水适量。那么干海参怎么吃呢，

10.锅里倒入沸水，撒入少许盐，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，煮的时候时不时搅拌一下。洗干净。食盐1茶匙、可以用海参做粥，用筷子搅拌均匀成蛋液。下面我们来看看海参粥的做法。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，胡萝卜1/2个、

辅料

细香葱1根、去除脏东西，

11.电饭锅插电，淀粉1/2茶匙、

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主料

适量的粳米，

7.口蘑洗干净切成丝。口蘑3个、

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