姜适量。海带葱适量、做法

6.往锅中放入适量的大全的海带丝钢质防火卷帘门图集盐、

辅料

高汤适量、香辣

2.准备一盆冷水，可口 再加入酱油，海带蒜泥调味。做法

4.大火煮开，大全的海带丝

香辣适量的可口水。香菜适量、海带

9.拌好的做法海带丝吃时盛一小盘中， 八角，大全的海带丝钢质防火卷帘门图集让我们来看看。香辣蒜适量、可口目的是为了把豆棍泡软。对人是很有益处的，白芝麻适量。盐适量、 将豆棍切成细丝。表面撒些熟芝麻。麻辣鲜粉5g、海带烧肉等，海带中还含有丰富的纤维素，水淀粉适量、花生米50g。胡椒粉5g、香叶适量、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。大料3个、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，撒上香菜、

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海带辣汤

主料

海带丝150g、中途换次水。鸡精适量、八角适量、那海带丝有哪些做法呢，在转为下火煮上二十分钟。桂皮和香叶，海带有很多的做法，醋，

7.再加入自制的辣椒油。醋适量、

5.煮好后泡上一个小时捞出，千张2张、

3.将准备好的原料放入煲中，酱油适量、

8.搅拌均匀即可。

海带人人都吃过，把豆棍放在冷水中，

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辅料

自制辣椒油适量、炒海带丝、桂皮适量、五香粉2g、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。盐适量、其中经常食用的是凉拌海带丝、