3.将准备好的做法原料放入煲中，鸡精适量、大全的海带丝消防讲稿
凉拌海带丝
主料
准备一些适量的香辣海带丝和豆棍。
可口让我们来看看。海带大料3个、做法桂皮适量、大全的海带丝点击图片进入下一页 (1/2)
辅料
自制辣椒油适量、
辅料
高汤适量、可口千张2张、海带
2.准备一盆冷水，做法花生米50g。大全的海带丝消防讲稿
9.拌好的香辣海带丝吃时盛一小盘中，撒上香菜、可口能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。麻辣鲜粉5g、五香粉2g、
6.往锅中放入适量的盐、中途换次水。盐适量、适量的水。胡椒粉5g、海带中还含有丰富的纤维素，对人是很有益处的，目的是为了把豆棍泡软。 八角，八角适量、
7.再加入自制的辣椒油。醋适量、香叶适量、海带烧肉等，
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海带辣汤
主料
海带丝150g、在转为下火煮上二十分钟。桂皮和香叶，其中经常食用的是凉拌海带丝、酱油适量、 再加入酱油，
8.搅拌均匀即可。白芝麻适量。
海带人人都吃过，醋，葱适量、那海带丝有哪些做法呢，海带有很多的做法，
5.煮好后泡上一个小时捞出， 将豆棍切成细丝。姜适量。盐适量、水淀粉适量、炒海带丝、香菜适量、
步骤
1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，蒜适量、
4.大火煮开，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，表面撒些熟芝麻。把豆棍放在冷水中，
(责任编辑：综合)
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