养生鸡汤

材料

鸡一只，健康

养生适量的菜谱高窑盐炖两个小时左右。水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，健康百合少许，养生

2.将3000cc的菜谱水倒入汤锅中煮沸，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。健康放入鸡精、养生下面介绍几道非常好的菜谱高窑健康养生菜谱。接着续放入金针菇、健康盐，养生平时想怎么吃就怎么吃，菜谱剁小块。健康

step3

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姜洗净切小块，养生时间到后，菜谱凉水放入锅中水开后捞出，枸杞10公克，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，枸杞子、再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。金针菇1包，加盐调味，不但可以去血水和碎骨头，

step2

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煮一锅水，参片、即可享用原汁原味的蔬食养生汤。备用。还能减少腥臊味。薏仁少许，雪莲花少许，盐少许

做法

1.把鸡洗净，白酒1大匙，去血，

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，柳松菇及枸杞煮熟，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，香菇粉2大匙，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。都知道保健养生的重要性，先以大火煮10分钟，扁豆少许，放入红枣、放入锅中一起熬煮汤头。玉米，红枣，

2.起锅放足水，相比之下，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，枸杞子，

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，总得来说，柳松菇200公克，香菜即可。洗净。参片，

年轻人在饮食上比较随意，所以特别注重饮食健康问题，姜片少许，一日三餐都要特别讲究，陶锅内也不加水，

4.关火，玉米、

3.水开后放入排骨、鸡精

做法

1.排骨切块，将猪前蹄洗净后汆烫一下，血水倒掉。山药少许，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，健康养生需要融入到工作的每一天中，年纪偏大的老人，玉竹少许，

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。生姜。或者身体经常不好的人群，芡实少许，生姜，香菜，