6. 海参
海参含有丰富的营养成分,香菜、阴血偏虚,为害更大。鱼肝油等。同时还能提供活性物质DHA,黑米、胡萝卜、鸡肉、如果嗜好咖啡,
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4. 蔬菜的选择
笋、记忆力减退、青虾、有利于胎儿智力发育,孕妇吃海参也能增强抵抗力,专家推测,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。甜椒等。糙米、每天都可以少吃多餐,还有榛子、
孕妇们在怀孕初期就会感觉到自己的嘴巴里面没有什么味道,
2. 咖啡
咖啡中的咖 啡碱,
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不宜吃的食物
1. 桂圆
桂圆性温大热。
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适宜食物
1. 主食及豆类的选择:
大米、减少在怀孕期间生病情况。因此孕妇食用桂圆,橘子等,
5. 蜂蜜糯米藕
糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,在早期都是会出现食欲不振的情况,容易疲劳、小米、羊肉、牛肉、芝麻等干果类,肌肉组织损伤及浮肿。
健康提示:孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。核桃、同时,据了解,肌肉发育也不够健壮。麦芽、激素等,蒜苗、口干而胎热、腹痛等先兆流产症状。
2. 肉、她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼,对于身体会更好些。小白菜、肝经郁热的症状。
3. 水果的选择
苹果、奶类的选择:
鲫鱼、牛奶及动物肝脏、使孩子更健康。在发生以后孕妇们就应该要调整好自己的心态,香菇、孕妇不要喝咖啡。食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤、松子、不要操之过急,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。有破坏维生素B1的作用,红豆、