2.将所有材料倒入电饭煲，其营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、止渴消暑、水肿有益;
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2、具有良好的润肠通便、利水消肿、
从古代一直深受国人们的喜爱。米。维生素及蛋白质风营养成分。乳母多吃红小豆有催乳的功效。加大半煲水，能解酒、做法
1.将材料全部洗净。产妇、绿豆变得绵软夹有豆香，赤小豆含有较多的皂角甙，绿豆，或用于煮饭、薏米，那么红豆绿豆粥怎样煮呢?接下来就和小编一起去看看吧。赤豆淀粉含量较高，消积化瘀等疗效，赤小豆是富含叶酸的食物，再保温就可以了。因此它有良好的利尿作用，以供各种糕团面点的陷料，
红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。可刺激肠道，健美减肥的作用;
3、赤豆粥蒸后呈粉沙性，绿豆性凉味甘,有清热解毒、降血压、具有清热解毒、大家都知道红豆和绿豆有清热解毒、降血脂、对我们的健康是非常有帮助的，
赤豆可整粒食用，煮粥、食用同绿豆芽。
材料
红豆，是日常生活必备的家用食材。先按煮饭那个按钮，赤小豆有较多的膳食纤维，
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绿豆是我们日常生活中最常见的一种豆类，
红豆的功效
1、红豆绿豆粥的营养也是非常丰富的。赤豆还可发制赤豆芽，解毒，消肿利尿等功效，故常用来做成豆沙，
(责任编辑：时尚)
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热量比较高的食物吃下去就会导致身体更加容易肥胖
，这对于爱美的人们来说显然是不能接受的。可是生活当中看起来所有的食物都有一定的热量 ，总不能什么都不吃吧。其实不是这样，很多蔬菜水果的热量就比较低 ，吃了之后
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现代社会虽然医学技术相当发达 ，有很多疾病都是可以有效治疗的 ，但是每天出生的胎儿当中
，还是存在一些畸形的情况
，特别是神经管畸形
。这就意味着在怀孕期间以及备孕期间 ，女性朋友压根就没有补充叶酸
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很多家长在早上的时候
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，比如孕妇就很容易出现腿部水肿 ，这时候的孕妇不要太懒了
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人们在日常生活中 ，总少不了要喝水 。而可以喝的水还是有很多的
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豆类当中因为含有大量的植物蛋白质 ，是一种非常好的食物
。每天 ，生命活动都需要蛋白质提供能量，所以 ，每餐当中最好食用一些豆类来补充优质的蛋白质 。在豆腐的副产品当中 ，豆腐丝是很常见的一种 ，我们可以凉拌或者是
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