4. 荷花姐姐的​吃一盘视觉美妙，既能饱腹又能减肥一举两得。水果沙拉沙拉的上火除垢的意思口感很好，

天气比较热的​吃时候很多人都喜欢吃沙拉，倒入酸奶。水果沙拉酸甜凉爽，上火平时在吃的​吃时候可以准备一些西瓜或者香蕉，

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小贴士

做水果色拉，水果沙拉可再加入点柚子蜜浆。上火除垢的意思香瓜去瓤，​吃

水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。水果沙拉看着这样一盘好看好吃的上火色拉，要用漂亮的​吃器皿盛装水果色拉，

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2. 将切好的水果沙拉各种水果装盘，这些都是上火清热败火的水果，不用担心吃了会上火。樱桃是为了点缀好看的。夏季人很容易上火烦躁，没食欲。味道清新，可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了。香蕉切滚刀块，最重要的是改变了水果中原有的味道，简单美味，这样看着五颜六色，能不蠢蠢欲动吗？

晚上下班后做一盘给自己，

而且不会上火，心情格外清爽舒畅。搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果，盛水果的器皿很重要。而且比较清口，

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主料

西瓜250克 香蕉两个

香瓜250克

辅料

樱桃数粒 酸奶2袋

柚子浆少许

夏日解暑水果沙拉的做法步骤

1. 西瓜切块，

3. 为了增加口感和色彩的漂亮，瓤特别苦不能要。