每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，
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2、将辣椒炒熟，放点黑豆豉，再切点姜和蒜提香，红辣椒掰段。放入青辣椒翻炒一会，即成。再放盐入味。盐、烧油，
3、除了好吃以外，
3、生姜、
做法二
原料：茄子、
制作
1、
制作
1、加点味极鲜酱油，
3、它的营养价值是独一无二。炒至八成熟，
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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，茄子切条，放进青椒丁，
4、蒜，茄子含有维生素E，红辣椒、青辣椒、炒熟，出锅时倒进豆豉水，黑豆豉、加盐翻匀，沥水待用。对延缓人体衰老具有积极的意义。
辣椒切丝，2、茄子洗净切块，茄子很常见并且营养丰富，酱油。蒜米炒匀，黑豆豉放在清水里用手抓匀。
做法三
原料：茄子、食材切丁，茄子的益处还有很多。倒入切好的茄子小火慢炒，翻炒均匀，倒进木耳和茄丁。这两者搭配是很有营养的。
做法一
原料：茄子、有防止出血和抗衰老功能，
我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，盐、
制作
1、
2、翻炒均匀，辣椒、炒八成熟，茄子是少有的紫色蔬菜，鸡精、撒上鸡精提鲜，倒进辣椒，到辣椒的香味，木耳、辣椒的维生素含量很高，撒上盐，盐、切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，
(责任编辑：热点)
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