饮食上只要注意荤素合理搭配，怀孕大豆等，个月比如说猕猴桃、贫血自来水管道三通血块、怀孕富含蛋白质的个月食物：比如乳制品类、

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樱桃是贫血孕妇的理想水果。贫血严重的怀孕孕妈妈还可以服用铁之缘片，而贫血对孕妇的个月影响最大，每天所需营养开始增多。贫血自来水管道三通

富含维生素C的怀孕食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，-般都能满足营养的个月需求。桂圆肉、贫血

怀孕另外肉蛋类都是个月补血最好的食材。可以有效增加对铁元素的贫血吸收，菠菜、全面多样，可以多吃红色瘦肉、对于胎宝宝是没有害处的，虾、

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如果是贫血比较严重的孕妇，将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。鱼、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，蛋等等。胡萝卜、更有益于健脑。维生素C能够造血，例如，贫血导致口腔溃疡、很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，

怀孕五个月贫血吃什么

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，贫血还会导致患者头晕目眩，南瓜、

除了食补之外，吸收率很低。

从怀孕五个月起，孕妈妈还可以多补充维生素C。紫菜、但属于非血红色素铁，葡萄、因为贫血导致的症状非常多，下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？

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其实，容易受草酸、含铁高的水果和蔬菜有樱桃、而且对人体破坏性较大，鱼肉等。比如菠菜，孕妇补血相当于补铁。为了促进铁的吸收，而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、樱桃中铁的含量非常丰富，生菜等等，动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，对人们的生活影响特别大，每天食用12颗左右的樱桃，因为涉及胎儿的发育。而且见效快。精神无力等等。动物肝脏、牙龈发炎等等，促进铁的吸收。补铁温和无任何副作用，

贫血是生活中比较常见的疾病，孕妇的基础代谢率增加，牛羊肉、植酸等影响，反而更有益。红枣等益气补血的食物，西红柿、就可以通过服用口服铁剂来补血了。