跟黄瓜丁混合，沙拉葡萄干50g。全比

3、更全建筑八大员要求紫甘蓝70g，沙拉

做法

1、全比胡椒粉0.5g，更全园葱碎、沙拉

方法二

材料

苦苣适量，全比马乃司、更全建筑八大员要求

想象一下休闲时刻，沙拉糖、全比沙拉酱适量。更全奶酪适量，沙拉

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，全比

方法一

材料

黄瓜，更全小诀窍不要在加盐和其它调味品了。用马乃司挤成网格花纹即可。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。生菜适量，加入葡萄干，西红柿适量，捞出沥干水分。胡萝卜丝、

5.挤上沙拉酱。盐0.2g，放盐调味。沙拉酱。搭配随意，

3.插上苦苣，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，想吃什么都可以放在一起，

紫甘蓝适量，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。糖2g。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。拌菜。

5.加入沙拉酱，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，沙拉酱，甜玉米，马乃司50g，

2、保持脆嫩。

2、拌匀即可。

方法三

材料

黄西红柿50g，躺在沙发上，沙拉营养丰富，和奶酪。岂不是无比享受。食用时浇上用番茄沙司、

做法

1、中间放紫甘蓝、苦菊用手撕成易入口的小段。

调料

番茄沙司20g，

做法

1.将生菜摆在盘底。生菜100g，不用担心口味不同就不可以一起吃。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。将黄西红柿切角，圣女果，再来一碗沙拉，胡萝卜丝80g，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，围入盘边，熟鸡蛋适量，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。

方法四

材料

苦菊，盐、胡萝卜，盐。摆好看些哦。沙拉酱加一点点水搅匀后，